Ngủ trưa đúng cách là một bài thuốc hữu hiệu làm giảm bớt sự mệt mỏi sau một buổi sáng làm việc vất vả. Giấc ngủ trưa không những làm cho trí óc và cơ thể bạn được thả lỏng, nghỉ ngơi mà còn giữ thăng bằng tâm lý cho bạn, tránh căng thẳng quá mức khi làm việc. Nhưng các chuyên gia sức khoẻ khuyến cáo, ngủ trưa tại công sở cũng cần phải có phương pháp, nếu không giấc ngủ trưa không những không phát huy tác dụng mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của bạn. Dưới đây là một số biện pháp dưới đây để làm tăng hiệu quả của giấc ngủ trưa mà các chuyên gia y tế đã giới thiệu.

Những tưởng đoạn đường từ nhà đến cơ quan mới là đoạn đường trần ai, nào bụi nào ồn nào tắc đường nhưng hoá ra không hẳn thế. Đến cơ quan, ngồi lặng yên ở đây mà quan sát, nhìn ngắm, hít thở thì thế nào cũng rút ra kết luận rằng: công sở mới là nơi ô nhiễm nặng nề nhất!

Không chỉ dừng lại ở chuyện cơm trưa văn phòng, ngày nay các nhân viên công sở còn được biết đến như những "tay" nhấm nháp chuyên nghiệp.

Trong quá trình xin việc, kỹ năng phỏng vấn và kỹ năng viết CV đều quan trọng như nhau. Nhà tuyển dụng có nhận ra bạn trong số hàng tá đơn xin việc hay không, tất cả đều do kỹ năng viết CV của bạn quyết định.

Ở nhiều văn phòng do hạn hẹp về diện tích cũng như tính chất công việc mà nhiều người đã quên mất một nhu cầu vô cùng quan trọng: ngủ trưa. Một giấc ngủ trưa tuy ngắn, nhưng giúp phục hồi sức lực sau những bộn bề của c&ocir

Công việc văn phòng ngày càng trở nên phổ biến và nhiều người thậm chí phải ngồi hàng giờ hoặc cả buổi trước máy vi tính. Một số “trục trặc” trong cơ thể bắt đầu xuất hiện, mới đầu chỉ nhẹ và thoá

Tắc đường và hỏng xe